ブートキャンプ3日目。
今日でブートキャンプ3日目。
久々に筋肉痛。
体が引き締まってきた気がする。
でも、この1週間プログラムが終わったら、
また緩むんじゃなかんべか。
ずっと食事と運動を気にするってハード。
なんとか自然に体型をキープするすべは無いものか。
今日でブートキャンプ3日目。
久々に筋肉痛。
体が引き締まってきた気がする。
でも、この1週間プログラムが終わったら、
また緩むんじゃなかんべか。
ずっと食事と運動を気にするってハード。
なんとか自然に体型をキープするすべは無いものか。