今回にみたいに、 なんだか気分がふさぎこむときは、 ノートに全部書き出してみるんだ。 もちろん、すべて表現することはできないんだけど、 大体のことは網羅できるわけ。 それを眺めながら、ふーんって考えていると、 大体の問題は解決するんだ。 自分の今…